Bejegyzések tőle Akos

A magnézium fontossága és hiányának tünetei

A magnézium egy olyan ásványi anyag, mely létfontosságú szervezetünk működéséhez. Számos a szervezetünkben lejátszódó eseményhez szükségünk van a magnéziumra. Közel 300 enzim megfelelő működéséhez elengedhetetlen jelenléte szervezetünkben. Miben játszik szerepet? Közrejátszik a vérnyomás- és a vércukorszint szabályozásában, az izmok-, idegek megfelelő működésében. Hozzájárul a csontok és az immunrendszer egészségének megőrzéséhez, de nélkülözhetetlen az anyagcserénk optimális […]

Vércsoport szerinti táplálkozás – A “0”-s vércsoportúak

A „0”-s vércsoportúak jellemzői a táplálkozásban Végezetül szeretnénk a „0”-s vércsoportúak táplálkozásának jellemzőit bemutatni számotokra. Miben nyújt segítséget ez a fajta táplálkozás? Helyreállítja immunrendszerünk természetes védekezőképességét, illetve megtisztítja vérünket és szervezetünket. A vércsoport szerinti táplálkozás kiinduló alapnak tekinthető az életmódváltás megkezdésénél. Az ételeket, ahogy a többi vércsoport esetében is, szintén három csoportra oszthatjuk: Jótékony hatású […]

Vércsoport szerinti táplálkozás – Az „AB” vércsoportúak jellemzői a táplálkozásban

Az elmúlt pár hétben szó esett az „A” és „B” vércsoporttal rendelkező emberek táplálkozásáról. Ez alkalommal az „AB” vércsoportúak vércsoport szerinti táplálkozásának jellemzőit tárjuk fel. Sok esetben a helytelen táplálkozás bőrproblémákat is okozhat. Ha ilyen problémával küzdesz, érdemes bőrgyógyász segítségét kérni. Bőrünk a legnagyobb szervünk, így állapota sokat elárul szervezetünk egészségügyi állapotáról. Miben nyújt segítséget […]

Vércsoport szerinti táplálkozás II.

Az „A” vércsoportúak jellemzői a táplálkozásban Múltkor szó esett a „B” vércsoporttal rendelkező emberek táplálkozásáról. Most pedig szeretnénk az „A” vércsoportú embereknek is segítséget nyújtani, abban, hogy mely ételek hatnak jótékonyan-, semlegesen-, vagy éppen kártékonyan a szervezetükre. A vércsoport szerinti táplálkozás segítséget nyújt abban, hogy helyreállítsuk immunrendszerünk természetes védekezőképességét, illetve megtisztítsuk vérünket és szervezetünket. Ez a […]

Vércsoport szerinti táplálkozás I.

A szűrővizsgálatok során a legtöbb információt a vérből nyerjük ki, egy alapos szűrővizsgálat alkalmával elengedhetetlen a vérvétel. Ha tudod, milyen vércsoporttal rendelkezel, a következő sorok hasznos táplálkozási tippeket tartogatnak számodra! A vércsoport szerinti táplálkozás segítséget nyújt abban, hogy helyreállítsuk immunrendszerünk természetes védekezőképességét, illetve megtisztítsuk vérünket és szervezetünket. Ez a fajta táplálkozás kiinduló alapnak tekinthető az […]

A szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának fontossága – Csicsóka

Mi az, hogy szezonális? Miért fontos az ilyen zöldségek és gyümölcsök fogyasztása? Mitől egészségesebb és melyek azok? A szezonális zöldségek és gyümölcsök termelődése, bizonyos időszakhoz kötött. Idényszerűen, évszakosan, azaz bizonyos időszakban teremnek. Több fontos szempont miatt is érdemes a szezonális zöldségeket és gyümölcsök fogyasztani. Az első és egyik legfontosabb szempont, hogy a fotoszintézis csak a […]

Hasznos információk a terheléses EKG vizsgálatról

Bizonyos betegségek jelei csak terhelés során mutathatóak ki az elektrokardiográfon, innen ered a vizsgálat neve is. A terheléses EKG vizsgálatot alapvetően akkor alkalmazzák, ha szeretnék feltérképezni a szív koszorúereinek állapotát. Ezen kívül a legtöbb kardiovaszkuláris kórkép diagnosztizálására is alkalmas, mivel a szív működésének elektromos jelei mérhetőek a műszer segítségével. Abban az esetben a leginkább indokolt […]

Miért fontos a foglalkozás-egészségügyi vizsgálatok elvégzése?

Az alábbiakban hasznos információkat találhat a foglalkozás-egészségügyi vizsgálatok mikéntjéről, szerepéről az általános egészségmegőrzés területén, illetve hogy mely helyszíneken érhetőek el a vizsgálatok. Budapesten négy helyen, országszerte pedig 18 rendelőben veheti igénybe a szerződött partnereink által nyújtott minőségi szolgáltatást. Ha egyéb probléma nem áll fenn, többnyire a következő vizsgálatok elvégzésére kerül sor. Első lépés mindig a […]

A szemészeti vizsgálatok fontosságáról

A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk, amely a látásért felelős és nagyfokú használatnak (ezáltal terhelésnek) van kitéve minden nap. Az életkor előrehaladtával, mint sok más betegség esetében, az egyes szembetegségek előfordulásának kockázata – foglalkozástól függetlenül is – nő. Negyven év felett például a glaukóma (közismert nevén: zöldhályog) kialakulásának esélye fokozott, az ötven év felettieknél pedig […]

Menedzserbetegség, avagy a stressz által kialakult betegségek kezelése, az üzemorvosi vizsgálat fontossága

Manapság már bizonyított tény, hogy a lelki eredetű problémák fizikai mivoltukban is megjelennek, tehát érzékelhetően hatnak általános hogylétünkre. Ha túl sok stressz éri a szervezetünket, annak előbb-utóbb fizikai hatása is megmutatkozik, mégpedig valamilyen betegség, menedzserbetegség formájában. Egyes tanulmányok tényszerűen meg is állapítják, hogy valóban hatással van a szervezetünkre az, hogy miként éljük mindennapjainkat, vagyis, hogy […]