Fontos az üzemorvosi vizsgálat, a menedzservizsgálat?

Pszichoszomatika – ez a szó azt jelenti, hogy egy lelki típusú kór fizikailag is megmutatja magát. Sok nézőpont létezik azzal kapcsolatban az emberek közt, hogy egy betegség miből fejlődhet ki, mi lehet az oka, de a tudomány bizonyos ágai már azt is bizonyították, hogy van összefüggés az életfelfogásunk és a kialakult tünetek közt. Teljesen mindegy, hogy az alanynak milyen szintű spirituális érzéke, tudása van, a testi és lelki hogylétünk közötti összefüggés többszörösen, kísérletek által bizonyított tény.

Sokszor halljuk a következő mondást: ép testben, ép lélek. Ennél jobban és tömörebben nem is lehetne megfogalmazni. De mi történik, ha fordítva nézzük az egészet? Úgy is igaz vajon? Ha ép a lelkünk, ép a testünk is?
Erre a felvetésre még nem született meg a megfelelő válasz, de elég nagy a valószínűsége, hogy a mondás fordított esetben is megállja a helyét. Eltérés fedezhető fel a betegségek vagy a hosszabb távú testi és mentális problémák közt a rájuk alkalmazandó terápiák tekintetében is. Ha lehetne választani, akkor azt tanácsolnánk mindenkinek, hogy inkább próbálja meg megőrizni az egészségét, mint hogy beteg legyen, és a betegség ellen kelljen küzdeni mindenféle gyors megoldást keresve. Sokkal költséghatékonyabb, és megfontoltabb lépés lenne, ha a betegségeket megelőznénk, és jobban odafigyelnénk az egészségünkre; persze ennek is léteznek mindenféle trükkjei. Az első lépés az kellene, hogy legyen, hogy feltérképezzük magunkat, és rájöjjünk, hogy mik azok a rizikófaktorok, amik számunkra veszélyesebbek, amik miatt egy esetleges betegség kialakulhat szervezetünkben.

Igen nagy befolyással van az életünkre a stressz. A mindennapos kisebb-nagyobb megrázkódtatásokkal az a legnagyobb probléma, hogy bárhol és bármikor előjöhetnek életünk során, és egyáltalán nem könnyű megküzdeni velük. Gondoljunk csak bele, hogy hol ér minket a legtöbb nyomás: a munkahelyünkön. Ha már felhoztam egy mondást, akkor előhozakodnék egy másikkal is, amit szintén biztosan mindnyájan hallottunk már: betegre aggódja magát. Ezt kellene valahogy kivédenünk. Összegezve elmondható, hogy a munkahelyünkön ért nyomás lehet az oka a legtöbb hosszadalmas betegségnek. A felénk kitűzött rengeteg elvárás, a szoros időhatárok, a munkahelyi összetűzések, a kikerülhetetlen túlórák, melyeknek úgy tűnik sosem lesz vége, és még sorolhatnánk. Ezek mind olyan tényezők, melyek egyértelműen nem válnak hasznára se az idegzetünknek, se a lelkünknek, és nem utolsó sorban a testünknek sem.

Ígérem, az utolsó mondás, amire hivatkozni fogok ebben az írásban a következő: a baj nem jár egyedül.
Nem elég, hogy a munkavégzés során szembesülünk az állandó stresszel, még a magánéletünkben is sajnálatos módon előjönnek a problémák. Nagyon jó megoldás lenne, ha kicsit ki tudnánk kapcsolni, amikor kilépünk a a munkahelyünkről, és mindazt, ami ott történt, magunk mögött tudnánk hagyni. Nem szabadna hazavinnünk ezeket a terheket. Belegondoltunk már abba, hogy a kedvesünk hasonló problémákkal küzd meg nap mint nap az irodában, mint mi? Vagy hogy amikor megy a gyerekért, akkor azzal kell szembesülnie, hogy a csemeténk verekedésbe keveredett az iskolában, vagy a dolgozata gyengébbre sikerült, mint amit vártunk tőle? És akkor még előfordulhat az is, hogy egy félreértés miatt ingerültebben viszonyulunk a barátainkhoz, aminek összezördülés lesz a vége. Mi lesz, ha nem marad szabadidőnk semmire, ami kikapcsol minket? Nem tudunk egy jót futni, táncolni, egy könyvet elolvasni? Minden olyan faktor elveszik az életünkből, ami ellazít minket, ami elvonja a figyelmünket a nehézségekről.

Kétséget kizáróan rohanó világ, amiben élünk, ezért is kellene egyre nagyobb hangsúlyt fektetnünk az egészségünk megőrzésére, rendszeresen megfigyelnünk, szemügyre venni magunkat. Ne gondoljuk, hogy az üzemorvosi vizsgálat csak egy szükséges rossz, mert igenis van létjogosultsága. Mindenképp szükséges bizonyos idő elteltével újra tiszteletünket tennünk az orvosnál. Ha menedzservizsgálat nélkül próbáljuk végezni a munkánkat, magunk ellen teszünk lépéseket vele, ami hatalmas kockázattal járhat. Vegyük komolyan magunkat, tegyünk a fizikai és mentális egészségünkért!