Hol hibáztam? Miért én vagyok influenzás megint?

A legfontosabb, hogy szögezzük le, valószínűleg nem hibáztunk semmit sem, akármilyen betegségünk is van. Az esetek többségében senki nem tehet róla, hogy beteg lett és senki sem érdemli ezt meg. Persze józan ésszel végig kell gondolni mit tettünk, esetleg mit tehettünk volna, hogy elkerüljük, hogy betegek legyünk, érdemes jó pár dologra figyelni. Read more

Édes–zűrös ünnepek

Micsoda időszak ez a December vége! Bátran állítom, hogy mindenki tele van tervekkel és édes várakozással. Jönnek a sütik, finom ebédek és vacsorák, találkozunk barátainkkal és rokonainkkal, csodás fényben úsznak az utcák és saját otthonunk is, ajándékot kapunk és adunk, jót bulizunk Szilveszterkor, szabadságon vagyunk, és végre pihenünk. Ki ne lelné örömét ezek egy részében legalább? Illetve ilyenkor sokan visszatekintenek az egész évre, szép emlékeket idéznek fel, összegzik a történteket és elkezdik tervezgetni az új évet. Read more

A saját irodám betegít meg?

Ha veszélyes foglalkozásokról, egészségtelen munkakörülményekről beszélünk, akkor jellemzően egyikünk sem egy kényelmes modern iroda jut az eszébe, hanem valamilyen fizikai munka, esetleg egy nagyvállalat gyárai, bányák például. De lehet-e veszélyes, vannak-e hátrányai az irodai munkának. Természetesen több szemszögből is igen. Nyilván abban megegyezhetünk, hogy nem fenyeget annyi veszély egészségünket, mint egy nehéz fémekkel foglalkozó gyárban. Read more

egészség

Hogyan tudjuk munkavállalóink, kollégáink egészségét okosan támogatni?

Cégvezetők és HR-esek napi szinten felmerülő kérdése ez.
Napjainkban kiemelkedő szerep jut a munkavállalók egészségügyi támogatásának, jellemzően a munkáltatók próbálják különböző módokon támogatni ezt az ügyet, így például elterjedtek a céges sport rendezvények, a különböző ilyen jellegű béren kívüli juttatás elemek, menedzserszűrések.
De mik lehetnek ezeknek a hátul ütőik, mire kell figyelnünk ez ügyben? Read more

Üzemorvosi vizsgálat – Egy cégvezető szemével

A jogszabályban olyan egyszerűen hangzik: az új munkavállalónak munkaszerződés megkötése előtt részt kell vennie a vizsgálaton, hogy lássuk azt, hogy el tudja-e látni leendő feladatait, illetve a már meglevő kollégákat évente rendszeresen újra felül kell vizsgáltatni.

A bonyodalom viszont ott kezdődik, hogy ezt nem is Üzemorvosi vizsgálatnak hívják, hanem Foglalkozás-egészségügyi vizsgálatnak. Read more

Hólyaghurut (Közismert nevén: felfázás)

Rendkívül kellemetlen betegség, ami főként a nőket érinti, sokszor és könnyen visszatér, nehezen kezelhető, betegek félve beszélnek róla és sajnos nagyon sok tévhit él ezzel kapcsolatban. Mindig aktuális téma ez, de így a hideg és nyirkos idő megérkeztével különösen fontos beszélni róla.

Sok mindent tehetünk megelőzésképpen, mint például: réteges öltözködés, megfelelő folyadékbevitel, c-vitamin és tőzegáfonya szedése, megfelelő higiénia szabályok betartása, hüvely- és bélflóra rendben tartása, érdemes rendszeres orvosi vizsgálatokon és komplex egészségügyi szűréseken részt venni, mint az AMEA MED szűrővizsgálatok. Read more

Szívritmuszavar

Szívritmuszavarok (aritmiák)

Normális szívműködés esetén a szívet szabályos elektromos impulzusok késztetik működésre, melyek a szívüregeken belül meghatározott útvonalon terjednek.  Szívritmuszavarról akkor beszélünk, ha a szívműködés szabálytalan, túl gyors, vagy túl lassú. Normális nyugalmi szív frekvencia 60-100/perc között mérhető, sportolóknál gyakoribb a 60/perc alatti pulzus. Panaszt okozhat túl gyors, vagy túl lassú szívműködés, szabálytalan szívverés – érezhetjük úgy, hogy 1-1 ütés kimarad, vagy össze-vissza szívműködés. Read more

víz

Vizes blog

Itt a nyár, a kánikula. Nem mintha az év más szakaszában nem lenne fontos, ilyenkor azonban fokozottan figyelnünk kell a folyadék folyamatos utánpótlására.

Az emberi szervezet víztartalma a kor előrehaladtával folyamatosan csökken: míg egy csecsemő testének körülbelül 70 százaléka víz, idős embereknél ugyanez az arány mindössze 50 százalék. A felnőtt szervezetről elmondható, hogy átlagosan 60 százalékos víztartalommal bír. Ehhez képest pedig már egy kismértékű, 0,5-2 százalékos csökkenés is komoly kiszáradási tüneteket okozhat, úgy, mint a fejfájás, a kevesebb és sötét színű vizelet, a dekoncentráltság, a szédülés, vagy az ájulás. Read more

Ízületi panaszok és purin összefüggése

A purin az összetett fehérjék egyik építőanyaga, a fehérjékkel kerül a szervezetbe.
A köszvényben szenvedőknél nem tud tökéletesen lebomlani és húgysav formájában a vizelettel távozni. A felszaporodott húgysav elsősorban az ízületekben, a porcokban rakódik le, és rohamszerű fájdalmakat idéz elő. Read more

Tavaszi megújulás máj -és vesetisztítással

Tavaszi megújulás máj -és vesetisztítással

A tavaszról sokunk számára azonnal a megújulás, a friss kezdet jut eszébe. Ilyenkor a meleg ruhákkal együtt érdemes megszabadítani testünket a télen felhalmozott méreg- és salakanyagoktól is. A máj, a vese és a belek állapota nagy mértékben befolyásolja egészségünket, és általános közérzetünket. A helytelen táplálkozás, a túlhajszolt, stresszes és mozgásszegény életmód mind negatív lenyomatot hagynak létfontosságú szerveinken, amelyek szinte áhítoznak arra, hogy végre fellélegezhessenek. Read more