Az évszak sztárja: a sütőtök

A sütőtököt méltán nevezhetjük az évszak sztárjának, hiszen nem csak finom, de emellett rengeteg benne a vitamin, áldásos hatása van egészségünkre és nem utolsósorban megfizethető.

Kutatások kimutatták, hogy a sütőtök gazdag vitamintartalmának köszönhetően gyógyító, egészségmegőrző hatással bír . Olyan anyagok találhatók benne, mint a C-vitamin, kálcium, cink, réz, foszfor, A, B1, B2, B6 vagy a mangán, melyek mind hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez. Gazdag rosttartalma miatt a sütőtök jótékony hatással van az emésztésre is. Kifejezetten ajánlott a normális bélműködés megőrzéséhez, vagy visszaállításához. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően fogyókúrázok is bátran fogyaszthatják. Karotintartalma szemünk egészségét védi, míg magas C -vitamin és antioxidáns tartalma bőrünket varázsolja széppé.

Fogyasztása emellett segít a rákos megbetegedések megelőzésében, valamint jótékony hatással van a máj-és a szív működésére is. Narancs színének köszönhetően hangulatunkra is pozitívan hat, mindamellett hogy kellemesen átmelenget a hideg, esős őszi napokon. A sütőtökből számtalan étel készíthető, levesek, főzelékek, sütemények, lekvár, vagy akár ivólé, így mindenki megtalálhatja a kedvenc sütőtökös receptjét.
Sütőtökre fel![:en]A sütőtököt méltán nevezhetjük az évszak sztárjának, hiszen nem csak finom, de emellett rengeteg benne a vitamin, áldásos hatása van egészségünkre és nem utolsósorban megfizethető.

Kutatások kimutatták, hogy a sütőtök gazdag vitamintartalmának köszönhetően gyógyító, egészségmegőrző hatással bír . Olyan anyagok találhatók benne, mint a C-vitamin, kálcium, cink, réz, foszfor, A, B1, B2, B6 vagy a mangán, melyek mind hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez. Gazdag rosttartalma miatt a sütőtök jótékony hatással van az emésztésre is. Kifejezetten ajánlott a normális bélműködés megőrzéséhez, vagy visszaállításához. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően fogyókúrázok is bátran fogyaszthatják. Karotintartalma szemünk egészségét védi, míg magas C -vitamin és antioxidáns tartalma bőrünket varázsolja széppé.

Fogyasztása emellett segít a rákos megbetegedések megelőzésében, valamint jótékony hatással van a máj-és a szív működésére is. Narancs színének köszönhetően hangulatunkra is pozitívan hat, mindamellett hogy kellemesen átmelenget a hideg, esős őszi napokon. A sütőtökből számtalan étel készíthető, levesek, főzelékek, sütemények, lekvár, vagy akár ivólé, így mindenki megtalálhatja a kedvenc sütőtökös receptjét.
Sütőtökre fel!